お知らせ

梅雨の時期になりました☔

あっという間に6月!!ここ2、3日は涼しく過ごしやすい天気が続いていますが

少し動くとじんわりと汗ばむ陽気。。。そしてジメジメ・・・

「THE梅雨(‘ω’)ノ」の季節になりました~!!

 

この時期に気をつけたいのが体調の変化ですよね。

頭痛やだるさ、肩こり、古傷が痛む・・・( ノД`)

夏のように暑い日もあれば、気温がグッとさがって肌寒く風邪をひきやすい。。。などなど。。。低気圧や、気温の変化が原因といわれています。

そして、この時期は熱中症にも要注意⚠です!

気温の上昇とともに注意するのはもちろんですが、

湿度が多くなるこの時期、空気がこもりやすい室内にも気を付けて!!

湿度が高いと、汗が蒸発せず体に熱がこもり、体温が下がりにくくなる傾向があります。
扇風機で風通しをよくしたり、エアコンの除湿で湿度をコントロールすることが大事です。

 

こまめな水分補給、バランスの良い食事、睡眠をしっかりとるなど生活習慣を整え、

 

元気に梅雨時期を乗り越えましょう(*’▽’)♪

投稿日 : 2019.06.12 / カテゴリー : スタッフ日記
URL : http://owl.hikita-seikotsuin.jp/news/post3817.html
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